Dicas para Caminhada na Montanha – Escalaminhada
Já falamos antes sobre o poder que uma boa caminhada na natureza exerce, levando em conta nosso bem estar e saúde ...
O Poder da Caminhada na Natureza
A correria do dia a dia, o estresse e a rotina, podem deixar nosso corpo e mente prejudicados. Muitas vezes o cansaço ...
Hidratação durante as atividades de aventura
Toda prática de exercícios requer alguns cuidados, e um dos mais importantes deles é a hidratação. É claro que ...
